Yoga anti-douleur spécial TMS
Hélène jamesse
SPORTS
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent les muscles, les tendons et les nerfs, et sont généralement causés par des mouvements répétitifs au travail, des postures contraignantes ou un effort excessif.
Ce livre propose un programme pour chaque partie du corps :
Ce livre propose un programme pour chaque partie du corps :
- Des exercices pour une mobilisation en douceur des articulations.
- Des postures de yoga pour étirer, renforcer et soulager les zones concernées.
- Un niveau adapté à toutes et à tous, pour pratiquer chez soi en toute sécurité.
- Des techniques de respiration et de relaxation pour réduire le stress, souvent amplificateur des TMS.
EAN
9782017251057
Éditeur
HACHETTE PRAT
Collection
Famille / santé
Date de parution
12/03/2025
Format
0 x 225 mm x 175 mm
Nombre de pages
32
Presentation
Broché
Disponible
Parutions similaires
Stade toulousain : les seigneurs de l'ovalie
thibaut geffrotin, thibaut geffrotin
Disponible
26,90 €
Guy noves, mes 1000 matches au stade toulousain
Guy noves, guy noves
Disponible sous 3/4 jours
26,00 €
En route pour mon marathon - plans d'entraînement, préparation physique et conseils
Suzanne cariant, camille chastel, suzanne cariant, camille chastel
Disponible sous 3/4 jours
16,95 €
Majormouvement 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible
major mouvement, major mouvement
Disponible
19,90 €
Valentino rossi - le pilote - l'homme - le mentor - ses disciples
Alexis delisse, johann zarco
Disponible sous 3/4 jours
39,95 €
Planète football
collectif, bruno porlier, collectif, bruno porlier
Disponible sous 3/4 jours
14,95 €
Légendes des jeux - 400 histoires qui ont fait la légende du plus grand événement mondial de sport
Gérard holtz, julien holtz, gérard holtz, julien holtz
Disponible sous 3/4 jours
35,00 €
Les grands moments des jeux olympiques de paris 2024
Mejdaline mhiri, paris 2024 paris 2024, damien burnier, paris 2024, paris 2024, mejdaline mhiri, paris 2024, damien burnier
Disponible sous 3/4 jours
24,95 €
