Mon Yoga Nidra
Juliette dumas, locana sansregret, locana sansregret, juliette dumas
SANTÃ / MÃDECINE
Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d'être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires. Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra classées par thématiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos émotions, vos comportements, etc. Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.
EAN
9782080459510
Éditeur
FLAMMARION
Collection
Santé, bien-être
Date de parution
16/10/2024
Format
17 mm x 216 mm x 176 mm
Nombre de pages
224
Serie
Romantic killer
Presentation
Nr
Disponible sous 3/4 jours
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