50 ans et la vie est belle !
Virginie florin
SANTÃ / MÃDECINE
Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus !)
SANTÉ
• Faire face aux désagréments de la ménopause
• Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l’âge
• Prendre soin de son microbiote
ALIMENTATION
• Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments
• Limiter le sucre et le sel
• Des repas équilibrés, mais variés et savoureux
SPORT
• Bouger pour entretenir sa mobilité
• Les activités à privilégier
• Des exercices adaptés à faire tous les jours
BEAUTÉ
• Prendre soin de ses cheveux et de sa peau
• Combattre la rétention d’eau et la cellulite
• Automassages bien-être
MINDSET
• Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide
• Retrouver son âme d’enfant
• Se recentrer, méditer
SANTÉ
• Faire face aux désagréments de la ménopause
• Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l’âge
• Prendre soin de son microbiote
ALIMENTATION
• Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments
• Limiter le sucre et le sel
• Des repas équilibrés, mais variés et savoureux
SPORT
• Bouger pour entretenir sa mobilité
• Les activités à privilégier
• Des exercices adaptés à faire tous les jours
BEAUTÉ
• Prendre soin de ses cheveux et de sa peau
• Combattre la rétention d’eau et la cellulite
• Automassages bien-être
MINDSET
• Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide
• Retrouver son âme d’enfant
• Se recentrer, méditer
Avec, pour chaque thématique, des paroles d’expert qui apportent un éclairage professionnel !
EAN
9782036057234
Éditeur
LAROUSSE
Collection
Hors collection - vie quotidienne
Date de parution
22/05/2024
Format
20 mm x 220 mm x 180 mm
Nombre de pages
216
Serie
Honneur, blacksad, blacksad
Presentation
Broché
Disponible sous 3/4 jours
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